脂肪肝患者如何饮食？

得了脂肪肝即使没有症状也要积极治疗，只要治疗及时，可以恢复正常。脂肪肝的治疗包括去除病因，如积极治疗肥胖、糖尿病、高脂血症等；纠正不良饮食习惯，合理营养；加强体育运动；必要时药物治疗。

饮食上首先控制全天食物摄入的总能量，使体重达到健康体重。其参考标准是体重指数（BMI）。计算方法：现在体重（kg）÷身高（m）2，其得数在18.5～25之间属于正常。

如果您的体重超重，即要正常工作，又要安全减体重，平均每周减1kg。您必须坚持每天减少主食50g，烹调油每天不超过2汤匙，菜肴要清淡少盐；耐力性运动不少于2小时。

饮食结构很重要，每餐要包括粮食类、副食类、蔬菜水果类和烹调油。一般粮食类约300g，副食类不超过150g，蔬菜类500g，水果200g，烹调油2汤匙，食盐不超过5g。