中风病的早期预防

中风是由于阴阳失调,气血逆乱，使风、火、痰、瘀痹阻脑脉或血溢脑脉之外。临床以突然昏仆、半身不遂、口舌歪斜、语言不利、偏身麻木或不经昏仆而仅以歪僻不遂为主证的一种疾病。又名“卒中”
中风病有哪些先兆症状？
⑴头晕，特别是突然发生的眩晕。
⑵头痛，与平日不同的头痛即头痛突然加重或由间断性头痛变为持续性剧烈头痛。
⑶肢体麻木，突然感到一侧脸部或手脚麻木，有的为舌麻、唇麻或一侧上下肢发麻。
⑷突然一侧肢体无力或活动不灵活，时发时停。
⑸暂时的吐字不清或讲话不灵。
⑹突然出现原因不明的跌跤或晕倒。
⑺精神改变，短暂的意识丧失，个性的突然改变和短暂的判断或智力障碍。
⑻出现嗜睡状态，即整天的昏昏欲睡。
⑼突然出现一过性视物不清或自觉眼前一片黑蒙，甚至一过性突然失明。
⑽恶心呕吐或呃逆，或血压波动并伴有头晕、眼花、耳鸣。
⑾一侧或某一肢体不由自主地抽动。
⑿鼻出血，特别是频繁性鼻出血。
特别值得说明的是，如果有高血压、糖尿病、动脉硬化等基础疾病，在出现这些症状时，更要及时去医院请医生给予正确地诊断和治疗，千万不能大意，防止错过最佳治疗时机。
经常吃土豆 居然防中风
大量的研究表明，土豆既能快速有效地为身体提供能量，又能消除脂肪在体内蓄积。然而很多人对土豆认识有误，以为土豆中含淀粉较多，没多少营养，吃多了还容易发胖。其实，土豆是一种低热量、低脂肪的食品，其热量仅为同量大米或面粉的20%左右，所含脂肪是大米或面粉的7%左右。土豆还含有人体所必需的矿物质，尤以钾、磷、钙、铁含量丰富。
土豆富含钾，据测定，每100克土豆中含钾342毫克。钾在人体中主要分布在细胞内，有着重要的生理功能，它维持着细胞内的渗透压，参与能量代谢过程，维持神经肌肉正常的兴奋性，调节心脑血管的正常舒缩功能，具有抗动脉硬化、预防心脑血管疾病的功效。身体缺钾的人，往往容易精神紧张，而精神过度紧张则易导致脑血管破裂，发生中风。因此，不少医学专家认为,每日吃一个土豆，能大大减少中风的危险。
当然，常食土豆毕竟只是一种辅助的食疗方式，本来就患有高血脂、高血压的朋友，不可完全依赖于用土豆来防中风。